Sobre mim
Carolina Bernardes
Sou psicóloga clínica e psicoterapeuta de orientação psicanalítica relacional. Interessa-me compreender como a nossa história, as nossas experiências emocionais e as nossas relações vão moldando a forma como nos sentimos e vivemos.
Percurso
Concluí o Mestrado em Psicologia com foco em Terapia Cognitivo-Comportamental Interativa, uma formação que me deu uma base sólida para compreender a forma como pensamentos, emoções e comportamentos se entrelaçam.
Com o tempo, fui sentindo a necessidade de olhar para essa experiência de um modo mais amplo — atento à história de cada pessoa e às relações em que ela se foi construindo. Esse interesse levou-me à Psicoterapia Psicanalítica Relacional, área em que estou a concluir a minha especialização.
- Formação
- Mestrado em Psicologia — Terapia Cognitivo-Comportamental Interativa
- Especialização
- Psicoterapia Psicanalítica Relacional (a concluir)
- Sessões
- Presencial em Lisboa e online
A forma como trabalho
Parto da ideia de que o bem-estar psicológico se desenvolve no contexto das relações: connosco próprios, com os outros e com o mundo à nossa volta. Por isso, as dificuldades que alguém traz para a terapia raramente podem ser compreendidas isoladas da sua história, do seu contexto e das pessoas que lhe são próximas.
Em sessão, procuro construir consigo um espaço de confiança, onde seja possível falar com tempo e sem pressa. Juntos, podemos ir dando sentido ao que sente, reconhecer padrões que se repetem e encontrar formas diferentes de se relacionar consigo e com os outros. A própria relação terapêutica faz parte deste trabalho: é também nela que muitas coisas podem ser vividas, pensadas e transformadas.
Saber mais sobre a psicoterapia relacionalO que orienta o meu trabalho
Curiosidade
Cada pessoa é única. Interessa-me compreender a sua experiência tal como a vive, sem a encaixar em categorias prévias.
Respeito
Pelo seu ritmo, pela sua história e pelas suas escolhas. A terapia avança ao passo que fizer sentido para si.
Colaboração
A compreensão constrói-se a dois. Não tenho respostas prontas; procuramo-las em conjunto.
Ausência de julgamento
Um espaço onde tudo pode ser dito e pensado, incluindo aquilo que custa admitir.
Para além do consultório
A arte, a música e a cultura sempre foram, para mim, formas de pensar a experiência humana. É desse interesse que nasce o Relacionário, um projeto criativo e educativo independente que cruza psicologia, psicanálise relacional, arte e música. É um espaço distinto da minha prática clínica, pensado para tornar o conhecimento psicológico mais acessível.
Quando sentir que é o momento, estou disponível para conversar.
Pode escrever-me para colocar dúvidas ou pedir informações sobre sessões. Sem compromisso, ao seu ritmo.
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