Psicóloga clínica · Psicoterapeuta relacional
Compreender-se, em relação.
Ofereço um espaço de escuta atenta, colaborativo e sem julgamento, onde pode explorar a sua história, as suas emoções e as formas como se relaciona — consigo, com os outros e com o mundo à sua volta.
- Presencial em Lisboa
- Online
O bem-estar psicológico não se constrói em isolamento. Vai-se desenvolvendo nas relações que nos formam e que continuamos a criar.
Muitas das dificuldades que sentimos — uma tristeza que regressa, uma ansiedade difícil de nomear, relações que parecem repetir o mesmo desfecho — ganham outro sentido quando olhadas à luz da nossa história, das nossas experiências e das pessoas que fizeram e fazem parte da nossa vida.
Não vejo a psicoterapia como um processo de “consertar” alguém. Vejo-a como uma oportunidade para compreender, com tempo e curiosidade, aquilo que se vive por dentro — e, a partir daí, abrir novas possibilidades de se relacionar consigo e com os outros.
Conhecer o meu percursoO que pode trazer alguém à terapia
Não é preciso chegar com um problema bem definido. Às vezes, basta a sensação de que algo pede para ser pensado.
- 01
Padrões que se repetem nas relações — afetivas, familiares, de amizade ou de trabalho.
- 02
Ansiedade, tristeza, irritação ou um mal-estar que nem sempre tem um nome claro.
- 03
Momentos de mudança, perda, separação ou transição.
- 04
Sentir-se distante de si, ou com dificuldade em perceber o que sente e o que deseja.
- 05
A vontade de se conhecer melhor e de compreender de onde vêm certas formas de reagir.
Dois formatos, o mesmo cuidado
Presencial, em Lisboa
Para quem prefere o encontro face a face, num espaço tranquilo e reservado.
Online
Sessões por videochamada, para quem vive longe, tem horários exigentes ou se sente mais à vontade a partir de casa — sempre que adequado do ponto de vista clínico.
Quando sentir que é o momento, estou disponível para conversar.
Pode escrever-me para colocar dúvidas ou pedir informações sobre sessões. Sem compromisso, ao seu ritmo.
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